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2015年6月17日 (水)

体調のこと

最近、一緒に働く人や旧友、そのご家族で体調を崩している人が増えています。

先日のブログの記事には「熱中症」について書きましたが、この所は寒暖差が激しかったり、雨のせいで身体が冷えたり、反対に暑い上に湿気が身体にまとわりついたりするので、真夏とは違う状態ですが、やはり身体に負担がかかりやすいのではないかと思います。

もちろん、原因は人によってそれぞれ異なるのだと思います。

ですが、まずはバランスの取れた食事で栄養や水分を摂って、ゆっくり休んで、早く元気になって欲しいな、と思っています。

皆さんもこれからの体調を崩しやすい時期、お身体には気を付けてくださいね。

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