« 心よりお見舞い申し上げます。 | メイン | お盆休み »

2018年7月21日 (土)

梅雨が明けましたね。

皆さん、こんばんは。

数週間前まで不安定な天気が続いていましたが、先週は一気に梅雨明けをして、毎日暑い日が続いています。

ほんの少し歩くだけでも汗が吹き出るような感じですね・・・。

知人が住んでいる関東の方は今日は38℃越えの暑さだったそうですよ。

 

こんな暑い日は屋外だけではなく、屋内にいても熱中症になりやすいですよね。

なので、熱中症にならないように水分や塩分を適度に摂ったり、過ごしやすい衣服や環境を整えたりして下さい。

また、仕事中や何かに熱中して作業を行ったりする時などは無理をせず適度に休憩を取って下さい。

そして、睡眠を取る時は気付かない場合もあるので、日中同様に熱中症にならないように気を付けるのと共に、ちゃんと睡眠を確保することで、日中に体調を崩しにくくすることも必要なんだと思います。

 

上に書いたことはニュースなどでも度々伝えられていることなので、皆さんはすでにご存知のことばかりだと思います。

他にも気を付けないといけないこともたくさんあるかと思います。

ただ、自分自身わかっていることでも、いざと言う時なかなかできていないことが多いので、改めて自分自身も気を付けるためにこの場所に書き出してみました。

 

皆さん、これからもっと暑くなります。

お身体には気をつけて、この暑い夏を乗り切っていきましょうね。

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://bb.lekumo.jp/t/trackback/527862/34136333

梅雨が明けましたね。を参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿