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2020年8月

2020年8月28日 (金)

ひぐらしのなく頃に

皆さん、こんばんは。

日中はまだまだ暑い日が続いていますが、夏バテや熱中症になったりしていませんか?

私はまだバテたりはしていませんが、今年はかなり汗をかくようになったのと、ビックリするくらい喉が渇くので、水分摂取量がハンパないです。

いつもは夏場でも500mLのペットボトルのスポーツドリンクを半分しか飲まないくらい水分摂取量は少ない人なのですが、今年は仕事が少し変わったことも影響してか、今の時期は500mLのペットボトル3本消費します!

そして、以前から「クエン酸や塩分摂取用のタブレット」を愛用しているのですが、今年はそれに「豆乳飲料」と「鉄分含有飲料」が加わっています。

帰宅してすぐすごく飲みたくなるので、体内に不足している成分がたくさんあるのかもしれません…。

ただ、こうやって色々試しているおかげか、今の所は大きく体調を崩すことは少ないように思います。

皆さんは普段どのようにして夏バテ対策をされていますか⁇

 

話は変わりますが、日中はまだまだ夏の様相ですが、夕方になると家の近くでは夏の終わりを告げるかのようにひぐらしが鳴いています。

夜になると秋の虫の鳴き声が草むらの方から聞こえるようになってきました!

ニュースでは残暑が厳しく、来月もまだ日中は暑いという話でしたが、秋の気配が少しずつ感じられるようになってきたんだなぁと趣深く感じる今日この頃です。

涼しい秋風を感じたり、過ごしやすい気候になるのはもう少し先かもしれませんが、それまで皆さんもお身体をご自愛下さい。